Erklärungen
-
- Rückenschule: Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskel
- Zirkeltraining: Kraftausdauer
- Thai-Bo: Kampfsporttechniken aus verschiedenen Sportarten zum Rythmus der Musik
- Life Kinetik: Gehirnjogging mit Bewegung
- In Balance:
- Zumba: Zumba ist eine Kombination aus Cumbia, Salsa, Samba und Merengue. Ein Fitnesstanz aus den 90er Jahren.
- Pilates-Strech: Eine interessante Kombination aus Pilates/Streching/ Wirbelsäulengymnastik/ Bauch, Beine, Po
- Yoga for Kids: Spielerischer Ausgleich, Koordination, erlernen des Unterschieds zwischen Anspannung und Entspannung, Flexibilität und Atem- und Tiefenentspannung
- Bodyart in Balance: Elemente aus Yoga, Bewegungstherapie, Atmungstechniken, Training im Einklang mit Körper, Geist und Seele
- Pil. Reformer:
- Capoeira for Kids: CAPOEIRA ist ein afro-brasilianischer Tanzkampf, der Kindern den Spaß an Spiel und Sport vermittelt.
- Bauch-Rücken:
- Bodytoning: Ausdauer, Aerobic, Koordination, Floorwork
- Yoga: Energiearbeit! Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke, Dehnung der Muskulatur
- Boden Pilates: Kraftausdauer, Flexibilität, Tiefenstabilisation, Propriozeption, Bewegungspräzision, Gesundheit
- Bodystyling: Ausdauer, Figurstraffung, Muskelkraft
- Bauch-Beine-Po (BBP): Kräftigung der großen Muskelgruppen
- Kicks for Kids (KfK): kindgerechtes Boxtraining, Selbstverteidigung, Knüpfung von sozialen Kontakten
- Gyrotonic®, Gyrokinesis®: Mobilisation, Kraft der Bewegung, Energie fluss, Körperl. Zentr.
- Yogilates: Eine Mischung aus Yoga und Pilates
- Ballett Placement: Ballettübungen in Verbindung mit Haltungsschulung
- Kickboxing: Boxtraining, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Disziplin
- Wirbelsäule: Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur
