Pilates in all seinen Varianten ist eine hervorragende Methode um sich in der Schwangerschaft fit zu halten und sich muskulär auf die Geburt vorzubereiten.
Die in dieser Zeit besonders beanspruchten Körperregionen Bauch, Beckenboden und unterer Rücken werden je nach Schwangerschaftsmonat individuell
geprüft, gestärkt oder entspannt. Pilates in der Schwangerschaft kann helfen typische Beschwerden, wie Rücken-, Kopfschmerzen, Haltungsschwächen
und schwere Beine zu lindern oder sogar zu vermeiden. Es steigert so Ihr Wohlbefinden und trägt dazu bei, diese besondere Zeit ungetrübt genießen zu
können. Pilates ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs.